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女子防身术 安全自保护

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热身操

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培训现场气氛热烈，提高应急防范基本技巧，女子防身术技能专项培训活动758.png"/>

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通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，节奏和控制是关键，有的教师跳绳技巧娴熟，女子防身术技能专项培训活动1141.png"/>