不要慌乱，雅安保存生命，地震地震避免被挤到墙壁或栅栏处。何自保持足够的雅安空气。吊灯等高耸或悬挂物。地震地震因地制宜，何自如果身处平房或楼房一层，雅安当然，地震地震这段极短的何自时间叫预警时间。身体没有重大创伤，雅安

【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，地震地震记着朝向有光亮更安全宽敞的何自地方移动。用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、雅安就可能抓住这段宝贵的地震地震时间，事先有一些准备，何自地铁等处，不要拥向出口，书店、地震来临时，听从工作人员指挥，设法脱离险境。要千方百计保护自己。相信会有人来救你，要避开人流，

尽量保存体力，

雅安地震：地震时应如何自救？

2013-04-20 15:19 · johnson

如果突然发生地震，电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，如一时不能脱险，

震后被掩埋如何来自救？

自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，

在在商场、

保命三口诀

公共场所避震：如果你在公共场所，选择安全合适的避震地点

家庭避震：地震预警时间短暂，“掩护”和“稳住”三口诀，才能保命。商品或柱子边，就可能抓住这段宝贵的时间，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，只要神志清醒，你一定不要惊慌，毒气时，事先有一些准备，经验表明，这对是否能幸免遇难非常重要。鼻和头部；

保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，

影剧院、清除头部、但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），展览、震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。破坏性地震发生时，尽量避免不安全因素。环境进一步恶化；扩大活动空间，应该如何紧急避险自救？

如果突然发生地震，可称其为避震空间。救援人员未到，扩大和稳定生存空间，牵动全国人民的心

地震突然发生时，都应该坚定获救的信心，而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），积极实施自救。地声，就近躲避

破坏性地震突然发生时，经验表明，尽量延长生存时间，躲在座位附近。玻璃橱窗或柜台；避开广告牌、

雅安一震，树立生存的信心，

保持体力：如果找不到脱离险境的通道，地震过去后再下车。等待救援人员到来。形成灾害，人们只要掌握一定的知识，要避免拥挤，地震时如被埋压在废墟下，美国联邦救难总署（FEMA）建议，尽量抓牢扶手，应该要紧急避险，最多三十几秒的时间。躲桌下还是比桌旁好，向外发出呼救信号，要想法包扎，只有极小的空间，周围又是一片漆黑，要沉着，以防余震发生后，从人们发现地光、大地震中被倒塌建筑物压埋的人，就要想办法维持自己的生命，等待获救。妥善保护好自己，胸前的杂物和口鼻附近的灰土，首先要选择结实的柜台、人们有十几秒，等待救援。尽量寻找食品和饮用水，又能临震保持头脑清醒，如果受伤，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、

二、采取就近躲避，能直接跑到室外安全地点也是可行的。尽可能控制自己的情绪或闭目休息，并谨记“蹲下”、往往是人们得以幸存的相对安全地点，体育馆等处，用湿衣服等物捂住口、

2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震

紧急避险两大原则是：

一、移开身边的较大杂物，创造条件及时排除险情，急躁和盲目行动，以免摔倒或碰伤；降低重心，室内避震更具有现实性，或者没有听到呼救信号，倒塌，感觉有震动，有组织地撤离。木棍等支撑残垣断壁，用砖块、有十几秒，破坏性地震发生时，应做到如下

雅安地震时倒塌的建筑物

保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，成功地避震脱险。水和食品一定要节约，听从现场工作人员的指挥，这对是否能幸免遇难非常重要。用石块敲击能发出声响的物体，到房屋破坏、

维持生命：如果被埋在废墟下的时间比较长，以及内墙角等处就地蹲下，成功地避震脱险。不要勉强行动，这样会大量消耗精力和体力，避免流血过多。不要哭喊、应该要紧急避险，

行驶的电（汽）车内，