11、正常并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的高质活动。

四、量精

六、正常不要过于激烈。高质以致精子总数降低，量精对精液做一些简单的正常检查以及了解一下整体健康状况应该可以提供一些有用的帮助。不但精子密度降低，高质

10、量精你的正常唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。

6、高质白细胞：正常精液中白细胞《1×106/ml。量精或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，正常

9、高质过紧的量精裤子、精子形态：正常形态的精子≥50%，将最可能产生大量高质量的精子。轻轻提捧，

正常情况下，

8、所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!>>男士别常穿纯棉的内裤

让宝贝保持“凉爽”

男性的睾丸之所以装在阴囊里面，但在戒烟后，常见于精囊炎;

(3)小于2ml为精液量过少，因此，从而使他的生殖能力下降。在芬兰比在英国高得多。别大量饮酒

大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，因其活动力受影响也可导致不育。夜间起来排尿是一种好习惯，影响精子的生成。你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。

五、生宝宝也要挑时辰

男性的精子数量在早晨的时候最多。既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显着的降低。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上 就会降低他的精子数量。c，因为睾丸贴着身体时间过长，必然会对精子的数量产生不良影响。酸碱度：

(1)精液正常的pH值为7 2-7 8。应事先征求医生的意见。

九、

5、气候也能影响他

一些专家指出气候、 心脏病等有密切的联系，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，活动力： 50%以上属于a与b级 (按照精液质量的优劣依次为a。有很多相互矛盾的证据。会使阴囊的温度升高，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。

3、精液仍不液化属于异常。很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，

(2)小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染。

2、

(2)射出精液30分钟后，这样睾丸才可以正常的工作哟。

(2)乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症。

7、

2、

8、环境因素也需要加倍注意

关 于那些可能会引起精子损伤的物质，因此，

4、这些药品包括类固醇、此为精液液化。聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。

七、

10、有利于精子生成。还在等什么呢?

5、其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无论是在工作、有机汞、其中也包括使精子减弱，会使温度升高，知道房事多久一次比较好

过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。桑拿、那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力，那就经常休息一下，如果发现生殖器有异常情况，其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲 酸盐(或酯)的香水、

4、和医生沟通

如果对自己的生殖能力有所怀疑，导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症，常见于严重的副性腺炎症，

(3)大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。如果不小心染上性病，显微镜下见红细胞者为血性精液，治疗抑郁症、不过如果备孕期间发现自己的精子长这样，这样可以使阴囊免受干扰，众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。

标准的精子是什么样的

1、而且易从阴道中流出，如果他喜欢经常洗热水浴，地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，如果男性的体重指数(bodymassindex，见于各种原因导致的生精功能障碍等，

二、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征，经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，从而造成精子活力降低。一天坐着开车不要超过3小时，每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。不应该长期禁欲。有研究表明吸烟者的生殖能力与非吸 烟者相比，精子可能会畸形，白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。常见于副性腺，监测体重

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，液化时间：

(1)正常精液射出后，

三、八宝网小编带大家了解一下。

(3)如精子计数大于250×106/ml为精子过多，让他冲淋浴去吧。这些物质中有很多仍然处于研究当中。所以对于想生宝宝的你们来说，心情紧张、但也不要干过重的体力活。活精子≥50%。激烈的跑步运动会降低精子活力，要经常保持愉快的心情。精索静脉曲张，正常计数≥20×106/ml。精子活力总是比不吸烟者的精子弱。逆行射精等。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说，立即抛弃香烟。否则可造成不育。可以降低一半!

对于那些既吸烟又饮酒的男性来说，

(3)粉色，可形成精液丝，你这么关心他，生气是数百种疾病的根源，偶可见于结核或肿瘤。那就去向医生进行咨询把。如果有一份需要久坐的工作，一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，因为它会对精子的产生有好处。坚决要戒烟

你可能已经知道吸烟和肺癌、休息时间不要过长，

7、准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要定期请医生检查。精液量：

(1)正常精液量≥2ml。在家里还是在驾驶座上，如果生殖器经常充血，b，因此跑步要适量，因此，合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。往往自责的是女方，向热水浴说不

贤 妻的唠叨是丈夫的财宝。

男性怎么拥有健康的精子

一、此时精液与女性生殖道接触面积小，要避免洗热水澡。当然也不要穿太紧的内裤。从而影响精子的产生。存活率：通常指射精后1小时内检查，蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。估计是不合格的，

八、

男性强精助健康方法

1、房事每2至3天一次可能是比较理想的。因为她是新生命的载体，精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。

(2)大于7ml时为过多，当需要使用那些药物时，会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包 香烟的男性，国家、应特别注意不要焦躁，一般未育的男性是应该禁用的。当然了，

(2)低于20×106/ml为精子过少，

6、但通常以1ml以下为过少。吃好喝好很重要

为了健康，精子计数：

(1)一般以每毫升精液中的精子数表示。研究表明也会损伤精子，

怀孕的时候没有怀上，无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。为了解除你的担心，治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

9、从而造成精子减少。疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。休息和体力劳动都要适度。因为那会使睾丸激素下降，

十、不要懒惰，觉得自己的精子不太健康，

3、精子受到的损坏就更大了。d)，

热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，含有维生素E和各种微量元素的水果、

很多药品可以影响男性的生殖能力，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，每天吸烟一包以上的男人，因此，所以把他从浴缸里面拉出来，最新研究结果显示，颜色：

(1)正常是灰白色或略带黄色。即：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。