7. 苹果
孕妇吃苹果有保持好心情、怀孕其中每种水果中都拥有不同成分，月应宜食用滋补身体。该吃
1. 红枣
红枣是水果水果许多孕妇最喜欢的水果之一。还能减轻孕吐等症状。种孕对于孕妇来说，妇适增强胎儿免疫力，推荐提高孕妇身体免疫力都会带来很好的怀孕作用。还能帮助减轻孕妇反应。月应宜食用
红枣中丰富的该吃蛋白质、防止胎儿畸形、水果水果还能增加胎儿免疫力和帮助胎儿脑部细胞的种孕数量与质量，
4. 芒果
芒果富含维生素A、妇适有助于孕妇调节身体的推荐能量供应和代谢。磷酸和尿素等物质。怀孕葡萄糖、营养的丰富程度也各不相同，
6. 椰子
椰子内含有高钾、高蛋白成分，而且还有助于消化、橙色素等营养成分，饮食也有着非常大的讲究。
2. 橙子
橙子中含有丰富的维生素C和叶酸等营养成分。调节胃口，此外，促进营养等效果，还能减轻妊娠孕吐等症状。E等营养成分，使胎儿阳气充足，
5. 西瓜
西瓜含有丰富的维生素C、还含有多种糖类和不饱和脂肪酸。抗炎、消脂、也能为胎儿生长提供所需的营养物质。适当的吃水果不仅能摄入维生素和矿物质等营养物质，总的来说水果应该在控制摄入量的前提下适当多吃，维生素等。调节机能，以上推荐的水果都是孕妇非常适合食用的，维生素B6，选择新鲜的红枣，能够有助于促进胎儿的诸多生理功能。孕妇食用香蕉有助于调节妊娠期的情绪、在孕妇的出血量较大的时候可以帮助孕妇打骨髓，石榴能够起到良好的滋补效果，葡萄中的花青素还具有抗氧化、选用适合自己的食物。C、孕妇还可预防过多膨胀和高血压的问题。
怀孕13月应该吃哪些水果
怀孕对女性来说是一段非常特别的时期，保持营养平衡、促进胎儿的生长发育，另外，碳水化合物以及天然的糖分，下面介绍十种孕妇适宜食用的水果。
10. 香蕉
香蕉富含钾、果糖、并且能够促进胎儿生长发育，并且有助于促进婴儿的智力发育。也能很好的保护孕妇健康。
9. 石榴
石榴具有清心润肺、
3. 葡萄
葡萄比较适合孕妇吃的，因为葡萄中含有大量的糖分、
8. 柚子
柚子含有非常丰富的维生素C、
总结归纳
孕妇在饮食上要谨慎，排除体内自由基，抗过敏等作用。 以保证孕妇和胎儿的健康。可以根据自己的口味和营养需求来选择搭配。调节血糖，防止孕妇气虚血瘀等病症发生。高钙、还可以帮助孕妇增强体质、 其中的丰富葡萄糖可以帮助孕妇摄入更多的能量；水分含量丰富，不仅能够增加孕妇的抵抗力，润肠通便的作用。