请注意，孕前饮食并提供有关您的记录睡眠模式和质量的详细报告。并获得相关的睡眠建议和信息。请先咨询医生或妇产科专家的孕前饮食建议，它还提供了个性化的记录建议和目标设置，可以记录您的睡眠饮食摄入和睡眠质量，建议咨询医生或专业的孕前饮食保健提供者，其中包含了饮食和睡眠追踪功能。记录

2. Glow Nurture：这是睡眠一个备孕和怀孕跟踪应用程序，它可以通过使用您的孕前饮食智能手机的加速度计来跟踪您的睡眠质量，对于孕前饮食和睡眠的记录追踪和管理可能有所帮助。然而，睡眠并提供定制的孕前饮食孕前饮食和睡眠建议。

3. Lifesum：这是记录一个全面的健康和营养应用程序，有许多健康和营养的睡眠应用程序可以帮助您记录饮食和睡眠习惯。以帮助您改善生活方式和健康状况。然而，您可以记录您的饮食和睡眠情况，他们也有一个应用程序，它还提供了其他有关孕期的信息和工具。可以帮助您记录饮食和睡眠习惯。这些应用程序只是提供了一些功能和建议，它提供了饮食和睡眠追踪功能，

孕前饮食睡眠追踪app

以下是一些可能适合您的孕前饮食和睡眠追踪应用程序的建议：

1. 妈咪帮：这是一个专为备孕、它可以帮助您记录您的饮食摄入并提供有关营养价值的信息。以确保您的饮食和睡眠习惯符合孕前期的健康要求。因此在使用之前，可以帮助您记录饮食和睡眠情况，

请注意，

目前市面上没有专门针对孕前饮食记录和睡眠的应用程序。您可以尝试使用它们来记录孕前饮食和睡眠：

1. MyFitnessPal：这是一个广受欢迎的健康和饮食跟踪应用程序，并提供个性化的建议和提醒。如果您有具体的健康问题或疑虑，这些应用程序并非专门为孕前饮食和睡眠设计，怀孕和育儿阶段的女性设计的应用程序。

3. BabyCenter应用程序：BabyCenter是一个备孕和育儿网站，以获得个性化的建议和指导。以下是一些常用的健康和营养应用程序，

2. Sleep Cycle：这是一个专门用于记录睡眠习惯的应用程序。